Avundsjuka och lycka

Den som är avundsjuk slösar bort sin tid och energi istället för att fokusera på sitt liv och bygga sina egna resurser.

Avundsjuka kommer från det faktum att man tror att andra människor är lyckliga för de har fått saker gratis. Till exempel att någon har fått en förmögenhet från sina föräldrar, från en rik man eller hustru, att de har uppnått saker utan ansträngning, att ödet gav de lycka gratis men du måste arbeta hårt för den.

Det finns en mycket viktig sak att förstå här, och om du gör det blir du aldrig avundsjuk. Ordet “lycka” och “gratis” är antonymer. Det finns ingen lycka gratis. En person kan bada i diamanter och känna allvarlig depression. Folk tror att om någon har stora ekonomiska resurser då är han lycklig. Det är inte sant. 

Vi kan bara känna glädje för sådant som inte är tillgängligt för oss hela tiden. Om vi ​​är vana vid något känner vi inte glädje utan eventuellt trötthet eller rädsla att förlora det vi har.

Det är hjärna som är ansvarig för vår lycka. Hjärnan producerar ämnen som får oss att känna oss lyckliga. Men för att kunna producera dessa ämnen måste vårt interna batteri arbeta hårt. Barn från välbärgade familjer får ofta depressioner eller missbruksproblem. Redan från födseln har föräldrar säkrat deras ekonomiska resurser, dvs externa resurser, vilket innebar att barnet inte behövde sträva efter något genom sitt eget arbete och egen ansträngning. Barnet hade ingen motivation att försöka bygga sin egen ryggrad, att stärka sitt inre batteri. Även om föräldrarna t ex (i god tro) betalar barnets lektioner kommer de inte att vara användbara för barnet, tvärtom, de kommer att stå i vägen för hans lyckliga liv.

Varför? Eftersom det man lärde sig i sin barndom tack vare sina föräldrar, kanske inte alls blir användbart i ens liv, det kanske inte alls blir ens passion. Och det blir svårt för barnet att hitta motivation för att så småningom starta sitt eget projekt. Därav frustrationen. En person utan egen ryggrad kan inte utnyttja det som hans föräldrar har gett honom, varken färdigheter eller kunskaper. 

För att göra något måste du ha din egen motivation och ditt eget batteri inuti. Den som inte kan göra något på egen hand, som lever för att han fick något av ödets hand, är inte lycklig. Han blir inte lycklig när starten var lättare tack vare externa resurser. 

Det är som ben som aldrig har stått, som inte har lärt sig att hålla upprätt en människa, de kan inte gå för att de inte har lärt sig. 

För att känna glädje och lycka måste vi ha inre motivation. När vi strävar efter något, då anstränger vi oss, vi sliter, vi övervinner hinder, vi gör insatser, vi löser uppgifter och till slut, när vi når målet känner vi glädje och eufori. 

Lycka är aldrig gratis. De som får externa resurser från sina föräldrar behöver inte lära sig att kommunicera på ett sådant sätt att människor vill ha en relation med dem, att de är intressanta för andra. De har inte lärt sig att bygga interpersonella relationer. 

För att uppnå något, bör du börja från grunden och bygga upp det med din egen styrka. Vi kan göra det när vi ​​har ett välutvecklat internt batteri. Vi lär oss att tjäna pengar. Vi har drömmar och vi vet hur vi ska uppfylla dem. Det är då som vårt liv får en mening. Vi får känsla av motivation och livsglädje, vilket inte får de som inte behövt kämpa med svårigheter. Alla människor känner glädje när de övervunnit hinder. 

Om någon skulle ge dig mycket pengar, varje månad, skulle du inte vilja att arbeta för några kronor på Mc Donald, du skulle inte ha någon motivation. Om du inte lär dig att kämpa för saker, om du inte lär dig att anstränga dig för att komma i kontakt med människor, blir livet svårt.

Om du lyckades hitta någon som tar hand om dina affärer, som gör saker för din skull, som uppfyller dina behov, tror du att detta är en framgång. Men det är inte en framgång, det är ett misslyckande, eftersom varje människa, för att vara lycklig behöver åstadkomma saker själv. Utan detta får man inget självförtroende och det blir svårt att hitta meningen med livet. Det blir lätt att överväldigas av frustration och depression.

Orden “lycka” och “gratis” är antonymer. Om du förstår detta blir ditt liv mycket enklare och lättare. Du kommer att ha mer motivation och mindre tid kommer att slösas bort på onödiga känslor som avundsjuka.

Två lektioner värda att överlämna för våra barn

Föräldrar frågar sig ofta hur man ska uppfostra sina barn, vad som viktigast att lära dem. Naturligtvis kan man inte i en artikel skriva alla de bra saker som kan förmedlas till barnen, för man skulle behöva skriva en bok. Som tur är finns det redan många bra böcker. 

Här skulle jag vilja passa på och rekommendera boken “Hur man talar så att barn lyssnar & lyssnar så att barn talar” av Adele Faber & Elaine Mazlish. Det är en bok som du kan rekommendera dig själv att använda som verktyg för att stärka relationer med andra människor. Det är en bra bok om principerna för interpersonell kommunikation. Om du tillämpar dessa principer på olika människor kan du också tillämpa dem på barn.

Men tillbaka till artikeln. Vad skulle du förmedla till barnen om under era barn/föräldrar gemenskap och resa skulle du få förmedla bara två saker?

De två sakerna som gör det möjligt för alla att uppnå interpersonell, professionell eller vilken framgång som helst är:

1. personligt ansvar 
2. tacksamhet

Var och en av dessa egenskaper, färdigheter, eller om du föredrar kalla det funktioner är något som kan läras. Redan idag kan du börja lära dig att ta personligt ansvar och du kan lära dig att vara tacksam.

1.Vad betyder det att ta personligt ansvar och för vad?

För allt. Att ta personligt ansvar för allt är vägen för att alltid vara på rätt plats i livet och i världen. 

För om du tar ansvar:

• för dina handlingar – betyder det att du försöker göra rätt för dig, du försöker vara pålitlig, du försöker göra vad du säger och du säger vad du tycker eller så håller tyst. “Om det man inte vet håller man tyst” – det är de sista orden i Ludwig Wittgensteins filosofiska avhandling. Det är också en princip att tillämpa i personligt ansvar. 
• för dina ord och ditt emotionellt tillstånd – till exempel: om du måste säga något som kommer att såra någon, som är olämpligt, som bara kommer att uttrycka din tillfälliga frustration, då är det bättre att inte säga det. Håll det för dig själv – för det är att ta ansvar för dina ord och ditt känslomässiga tillstånd. Ditt emotionella tillstånd kan vara ogynnsamt vid en viss tidpunkt men det betyder inte att du ska överföra det på andra.
• för dina tankar. Vad betyder det? Det betyder att hålla galningen ute. Galningen, det vill säga det klassiska EGO, sinnet, talaren som tvångsmässigt ger mening (ofta inadekvat), som klassificerar, jämför och försvarar dig mot något inbillat hot. Ego som verkligen leder oss till övertänkande och granskande av allt. Att mala i huvudet samma saker hundra gånger är helt meningslöst och onödigt. Det är stor risk att dessa tankegångar kommer bara att fånga dig i fällan av illusioner och vanföreställningar. Och när du hamnar där tar det lång tid att komma ut. Detta beror på att vårt sinne, EGO, har en tendens och är utformad för att rättfärdiga en verklighet som den redan har trott på en gång. Så resultaten av våra analyser faller i de tolkningsfällor som vårt sinne ställer in. De flesta gör det. Väldigt få är modiga och ärliga att stå och observera innan de drar slutsatsen. Särskilt om slutsatsen skulle leda till lite obehag, kognitiv dissonans, dvs inkonsekvensen av tro med vad som observeras. Och för detta är det också värt att ta ansvar. Eller tankar som är giftiga i allmänhet. Eftersom det största toxinet alltid finns i vårt huvud. Om det saknas gift i ditt huvud för att du inte släpper in det, kan du säga att ditt tänkande är hälsosamt. Du accepterar endast de tankar som tjänar dig att höjer dig.
• Nästa steg för att ta ansvar är att erkänna att man har gjort fel. Om du inte håller ditt ord, om du sviker någon, om du gör något som får andra att lida, säger du: jag är ledsen, förlåt. Det kan aldrig bli för mycket: förlåt. Precis som det aldrig är för mycket ansvar, är det aldrig för mycket: förlåt, snälla, tack. Här OBS – be aldrig om ursäkt giftiga människor som tvingar dig att be om ursäkt för att själv känna sig starkare och större. Detta är det enda undantaget när vi inte ber om ursäkt. 

Kom ihåg: att ta personligt ansvar är alltid din vinst, alltid.

2. Den andra saken att lära barnen är tacksamhet. Tacksamhet är vibration. Det är inte en kognitiv färdighet som ett personligt ansvar. Det är omöjligt att vara tacksam mentalt, teoretiskt. Vi känner oss tacksamma.

Antingen känner man sig tacksam eller inte. Om du inte känner dig tacksam kan du också lära dig det genom att stoiskt föreställa dig och känna hur saker kan bli värre. Så om din hand gör ont försök att omedelbart känna hur det vore om du inte hade någon hand, vad skulle du ge om handen bara gjorde ont. Om du förlorar pengar försöker du känna hur det vore att förlora 10 eller 100 gånger så mycket, och du vet att det finns människor som har den erfarenheten. Vad skulle den personen känna om hon var i dina skor? 

Du kan alltid använda den stoiska metoden att föreställa dig en mycket sämre situation än din, och du försöker känna efter. Och vad som kommer upp? Tacksamhet. Du kommer verkligen känna tacksamhet.

Var tacksam för vad som är och hur det är. Tacka för det varje dag. Om du inte har ont rekommenderar jag att du redan smälter av tacksamhet.

Barnets självkänsla – övning

Psykologer föreslår en bra övning för barnets självkänsla som jag vill dela nu. Meningen är att få barnet att förstå egna föreställningar om sig själv. Om det behövs kan du också på det sättet korrigera dessa idéer. 

Övningen kallas ”Solen”.

1. Vi ber barnet rita en sol med strålar. Inga krav – hon ritar i vilken del av sidan hon vill och vad hon vill.

2. Vi ber barnet berätta lite om den här solen. Hur är den? Gul, varm, snäll, glad m m.

– Tänk dig att den här solen det är du. Den är uppkallad efter dig. 

  Låt barnet underteckna solen med sitt namn.

3. Solen ska ha strålar. Om det inte finns tillräckligt många ber vi barnet rita 7 till 9 strålar.

–  Kom, vi skriver vid varje solstråle en egenskap du har. Till exempel jag tycker att du är snäll. Vad mer kan du lägga till om dig själv?

4. Varje av de listade egenskaperna ska anges vid en stråle. Du kan låta barnet komma på något, fantisera, till och med skryta. Vi borde inte förneka något, även om vi tycker att det är fel. Barnet kan skriva vad det vill t ex ”plockar undan leksaker”

5. Du kan hänga denna ritning över ditt barns säng och då och då dra nya strålar.

Psykologer med hjälp av dator noterat förändringar i barnets sinnesstämning. Denna övning har en stark effekt.

Ingen kan ersätta mor- och farföräldrar

I en frisk, harmonisk hem är mor- och farföräldrar viktiga för barnbarnen och spelar en unik roll i deras liv.

När barnet föds är det endast föräldrar som är viktiga i deras liv. Men ju äldre barnet blir, desto viktigare är mor- och farföräldrarnas närvaro. Tack vare de lär barnet sig nya saker och lär känna världen ur ett helt annat perspektiv än vad barnens föräldrar visar dem. De lär sig också empati och respekt för äldre och utvecklar känslomässiga band.

Omedelbart efter föräldrarna är mor- och farföräldrar barnets första vänner. Barnbarn älskar att vara med dem. Att spendera tid tillsammans är en glad barndom för barnbarn och för mor- farföräldrar möjligheten att få positiv energi från att vara med dem. Kontakt med barnbarn ger glädje och vitalitet.

Mor- farföräldrarnas kärlek till sina barnbarn förverkligas utan hinder. De är inte belastade med skyldigheter, som föräldrar. Mor- farföräldrarnas uppgift är inte uppfostran, bara vård. De har mer tid och tålamod, de kan upprepade gånger berätta för sina barnbarn samma berättelse, spela samma spel och leka samma lek. Mor- och farföräldrar kan ge sina barnbarn ovillkorlig kärlek och acceptans.

De bygger ett barns känsla av trygghet och självförtroende genom att göra barnbarnet medvetet om att man kan alltid lita på dem. För barnbarn är det ovärderligt att leka med mor- och farföräldrar, lyssna på deras berättelser, lära sig om familjehistoria. En sådan bra relation med ett barnbarn i barndomen kommer att säkerställa dess mycket goda fortsättning senare, när barnbarnen blir vuxna. Detta är familjens bästa bindemedel, speciellt nu när flera generationers hem försvunnit.

Mor- och farföräldrars villkorslösa kärlek till barnbarnet är en tillgivenhet, närhet, som är viktig för barnet i utveckling- och bildningsprocessen. Detta är inte en ersättning för mamma och pappa, det är en helt annan roll som en annan person bidrar med, en annan typ av personlig modell, en annan typ av kärlek och band.

Mor- och farföräldrar tillåter kanske mer än föräldrar eftersom barnbarnen alltid är de vackraste och de smartaste för dem. Det är i barnbarnen som de placerar sina största känslor. Mormor är ofta livets första lärare. Hon har helt andra rättigheter än barnets förälder. Hon kan älska barnbarn utan det enorma ansvaret som ligger hos föräldrarna. Det är med henne lilla flickan ofta förknippar många trevliga barndomsminnen. Hennes röst kan ha lugnande effekt långt i livet. Mormor skriker aldrig när något går fel. Hon har oändligt tålamod för att besvara alla frågor.

Idag rusar världen som galen, vi är nedsänkta i en virtuell värld, i många uppgifter, även barn går till många fritidsaktiviteter. Alla lider av brist på tid men mor- och farföräldrar kan svara på denna typ av grundbehov.

För det första, eftersom de har tid, så de kan ge barnbarnen sin närvaro, värme, stöd, förståelse, ägna sin tid åt dem. Men det är en helt annan tid än den som tillbringas med föräldrar. På många nivåer kompletterar de föräldrarna. De breddar horisonterna för sina barnbarn eftersom de har mer livserfarenheter än föräldrar och dessa upplevelser är olika på grund av olika tider och bakgrund. De lärde sig också konsten att uppfostra på sina egna fel och de är bättre mor- farföräldrar för sina barnbarn än de var föräldrar. Barnbarnen kan få komfort, ömhet, villkorslös acceptans och, vad föräldrar saknar – tid och närvaro. De har all tid, all uppmärksamhet, de lyssnar eftersom de inte har bråttom. De har råd med tålamod, mildhet, tystnad. Man kan lita på de, man kan leka, tävla, men även lugna ner sig och vila när det behövs.

För det andra har mor- och farföräldrar genomgått mycket, så de har en enorm livserfarenhet och hunnit inse vad som verkligen är viktigt i livet. Förhållandet med morföräldrar och de värden som överförs i hög grad påverkar bildandet av barnets personlighet och vad det kommer att bli i deras vuxna liv.

För det tredje har mor- och farföräldrar, enorma resurser med livsvisdom, just för att de har genomgått många svåra livssituationer, ibland tragedier och dödsfall. De var tvungna att möta svårigheter och hantera dem – så byggs en livsvisdom.En äldre är också en person som förutom helt andra upplevelser i bakgrunden har också en typ av avstånd. Vissa problem ser helt annorlunda ut ur deras perspektiv eftersom de ser på världen med större lugn, tolerans och förståelse.

Mor- och farföräldrar, även om de inte pratar om det, är medvetna om att vårt liv någon gång tar slut och hur viktigt är närvaro av en annan människa. Positiva, meningsfulla relationer med människor ger livet en mening. Vår största lycka är att vara med och bredvid andra människor.

Mor- och farföräldrar är människor med olika temperament, karaktärsdrag och preferenser. Till exempel kommer en av dem trivas i köket, gör gärna mat med barnbarnen, en annan kommer att läsa sagor för dem, och en tredje kommer att vara kreativ med att hitta på lekar eller visa annan kreativ sida. Barn observerar olika temperament, olika passioner, olika sammanhang och lär sig olika färdigheter men även olika åsikter. Även de aspekterna är viktiga för att bygga barnets identitet.

En viktig roll som äldre spelar är också att ta hand om traditioner och familjeritualer, för vilken den yngre generationen kanske inte alltid har tid.

Mor- och farföräldrar förenar familjen och bygger familjerelationer. De stärker band mellan generationerna. Mor- och farföräldrar vet vem som är vem, när är det födelsedag och vem gifte sig med vem. De bryr sig och minns alla årsdagar. Tack vare de har yngre generationer kontakt med en bredare familj och en känsla av tillhörighet. I familjer där mor- eller farföräldrar fortfarande finns och respekteras finns det starka känslomässiga relationer.

När barnbarn föds blir morföräldrar euforiska. De är kära i de och gör allt för att ägna så mycket tid och uppmärksamhet åt de som möjligt. De känner sig behövda och uppfyllda. De vill vara helt involverade i barnomsorg och kan ta över föräldrarnas ansvar, vilket i sin tur kan leda till gräl och tvister. Även om morföräldrar vill ha det bästa för sina barnbarn, glömmer de ibland att det inte är de som uppfostrar dem, utan föräldrarna. Därför borde kontakter mellan föräldrar, mor- farföräldrar och barnbarn inte vara inbördes begränsade utan bör definieras tydligt. Allt för att undvika konflikter. Ibland är det svårt att förstå varandra och förena varandras intressen, men vanligtvis måste man acceptera varandras olikheter och hitta lösningar för barnbarnens skull. För att förhållandet mellan mor- och farföräldrar och barnbarn byggas på ett harmoniskt sätt krävs det föräldradeltagande, ömsesidigt samarbete och överenskommelse.

Mor- och farföräldrar är fortfarande föräldrar till sina vuxna barn som redan har startat familjer. Trots goda relationer med sina barnbarn kan de inte alltid kommunicera med sina barn. Ofta visas denna barriär först på deras barns sida. Skälen är olika – åsikter, materiell situation, utbildning, ny miljö där barn bor och arbetar. Idag radikaliserar vi allt beteende och åsikter och rör oss bort från varandra. Skiljelinjen i förhållande till åsikter, materiell situation och utbildning går igenom mitten och delar upp dem i ”de” och ”de”. Vi kan inte längre förklara allt för varandra, vi försöker inte förstå varandra, sätta oss i den andra parten ställe. Oftast undviker vi svåra ämnen. En vägg skapas mellan äldre och unga. Till nackdel för alla.

Föräldrar kan ibland känna sig sårade av sina vuxna barn och dessa kan inte, i en spänd atmosfär, dra nytta av föräldrarnas stöd. Men äldre människor behövs och de vill vara behövda. Det behövs integration i familjen, klok konfliktlösning, även framför barnbarnen. Det är viktigt att de ser och förstår att man kan älska och ha olika åsikter. Detta gäller både för förhållanden mellan föräldrar och mellan mor- farföräldrar och barn.

Det är kanske värt att lyssna på de äldres åsikter, tänka över. Men om vår synvinkel är långt ifrån deras vision – bara respektera. Varför inte visa att deras åsikt är värdefullt för oss och vi accepterar dem, men låta de förstå att det är föräldrarna som bestämmer i vilket form de ska implementera de i livet. Mor- och farföräldrar ska å andra sidan till hundra procent respektera föräldrars önskemål när det gäller gränssättningar, vanor och allt annat som föräldrar tycker är viktigt. Barnbarnen måste få tydliga, likadana meddelanden för att förvirring och kaos inte dyker upp i deras huvud.

Mor- och farföräldrar kan vara en permanent referenspunkt, ett slags “ankare”, särskilt viktigt när familjen upplever problem eller förändringar görs i barnbarnens liv. De kan skydda familjens hållbarhet, ge skydd, stöd och vård i svåra situationer.

Låt oss komma ihåg att barn älskar inte bara sina föräldrar, de älskar även mor- och farföräldrar på ett ovillkorligt och gränslöst sätt. De känner perfekt att deras mor- och farföräldrar är hängivna dem. Kloka mor- och farföräldrar har mycket tålamod och det skapar ett utrymme för barnbarnen att växa, så de kan vara sig själv.

När man tittar på mor- och farföräldrar när de kramar barnbarnen eller leker med dem, kan man se att familjen är något mer än var och en av sina enskilda medlemmar, något mer än vad som är individuellt och inte bara summan av individualitet. De ger oss en känsla av gemenskap som vi människor, som flockdjur, behöver och som många saknar idag. Varje generation har eget boende, ofta delar de avstånd. Tack vare de nuvarande kommunikationsmöjligheterna kan banden byggas på ett autentiskt och djupt sätt. Far- och morföräldrar mäter tiden på olika sätt därför är varje ögonblick av närhet viktigt och unikt. Om bra relationer byggs upp genom åren är det möjligt att upprätthålla konstant kontakt mellan familjemedlemmar, ömsesidig hjälp, vård och omsorg, vilket är det viktigaste i varje kärleksfull familjs liv.